Stresszkezelés:

Állandó feszültségben élsz? Nem tudod leállítani a gondolataid? Néha úgy érzed, elborít a szorongás vagy rád tör a pánik?

Én is ott voltam.

Voltam pánikos, éltem szorongásban. Tudom, milyen érzés, amikor a tested jelez, de senki nem érti igazán, mi történik veled. Tudom, milyen az, amikor az elméddel versenyt fut az idő – és a félelem.

Ma már Stresszkezelőként, Coachként és Mindfulness tanácsadóként kísérem azokat, akik újra nyugalmat, biztonságot és kontrollt szeretnének érezni a testükben és az életükben.

Miben tudok segíteni neked?

-pánikrohamok csökkentése és kezelése

-szorongás oldása, belső feszültség csillapítása

-légzőgyakorlatok, relaxáció, mindfulness eszközök

-gondolati átkeretezés és belső biztonság felépítése

-testi tünetek és félelmek mögötti okok tudatosítása

Benned van a válasz, ha szeretnéd én segítek előhozni.

 Gyakori kérdések

Hány alkalom egy stresszkezelés folyamat?

 Az első konzultálción mindig azzal kezdem, hogy felmérem hogy milyen mélységű is az a téma, vagy pánik amivel érkezel, és majd ott történik meg egy konzultálció szám amit javaslok a témához mérten. 

Milyen hosszú egy konzultálció: 60 perc

                      14000 Ft/alkalom